Guía sesiones energéticas para primeras veces

CUERPO // COMIDA-VESTIMENTA

Es importante venir a la sesión con el estómago vacío, o al menos, lo más ligero posible. Se recomienda no comer nada al menos 3h antes de la sesión. La energía fluye más fácilmente de esta manera.

Lleva ropa cómoda y ligera, preferiblemente de un color claro. La ropa muy ajustada puede que te limite la respiración y hacer que inconscientemente mantengas el cuerpo en tensión.

CUERPO

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CUERPO 𓆙

MENTE // MEDITACIÓN- INTENCIÓN

Agrega 15 minutos para prepararte de manera consciente para la sesión. Puede ser a través de la meditación, la respiración circular y profunda o realizar algún tipo de movimiento libre o de baile. Desconecta por unos minutos del mundo exterior y del teléfono para crear el espacio necesario para el viaje interior.

Ven con una intención, con algo que quieras limpiar de tu campo energético ya que esto puede ayudarte y guiarte durante la sesión.

MENTE

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MENTE 𓆃

ESPACIO // PRIVACIDAD - SACRALIDAD

Normalmente surgen muchas emociones y sonidos durante la sesión por lo que recomiendo tener un espacio donde te sientas completamente cómodx para sentir cualquier expresión que te nazca durante la sesión.

Puedes usar incienso, velas, palo santo, cristales. Cualquier cosa que te guste y te haga sentir que estás en un momento sagrado y seguro para ti.